¡Hola, soy Cristian Lagos y hoy vamos a hablar de un tema con el que seguro más de uno se ha topado! Esas heridas molestas en la boca que aparecen de la nada y duelen como si te hubieras peleado con un cactus. Sí, me refiero a las aftas bucales.
Si alguna vez has sentido que tienes un pequeño volcán en la boca cuando comes algo ácido o picante, este artículo es para ti.
Aquí te voy a explicar qué son las aftas bucales, por qué aparecen y cómo eliminarlas lo más rápido posible. Además, compartiré algunos trucos para prevenirlas y evitar este dolor innecesario.
🔎 ¿Qué son las aftas bucales y por qué aparecen?
Vamos con lo básico. Las aftas bucales son pequeñas úlceras que pueden aparecer dentro de la boca, generalmente en la cara interna de las mejillas, en la lengua, las encías o en la parte interna de los labios. Se ven como llagas blancas o amarillentas con un borde rojizo que arde y duele bastante.
💡 Dato importante: A diferencia del herpes labial, las aftas bucales no son contagiosas. Así que si tienes una, tranquilo, no se la vas a contagiar a nadie. Sin embargo, es importante saber diferenciarlas del herpes para no confundirse.
Normalmente, una afta desaparece por sí sola en 7 a 14 días, pero si te muerdes la zona o sigues comiendo alimentos irritantes, el dolor puede prolongarse. Ahora bien, ¿qué las causa?
Existen varias razones por las que pueden aparecer aftas en la boca, y aquí te dejo algunas de las más comunes:
📝 Principales causas de las aftas bucales
🔹 Mordeduras accidentales o cepillado agresivo 🦷: Si sin querer te muerdes o te cepillas con demasiada fuerza, puedes lastimar la mucosa y provocar una afta.
🔹 Estrés y fatiga 😰: Así como el estrés provoca acné, también puede afectar la salud bucal y hacer que salgan aftas.
🔹 Déficit de vitaminas y minerales 🥗: Si te faltan vitamina B12, hierro, ácido fólico o zinc, podrías ser más propenso a estas molestas úlceras.
🔹 Consumo de alimentos irritantes 🌶️: Algunos alimentos como los cítricos, el chocolate, las nueces o lo muy picante pueden desencadenarlas.
🔹 Cambios hormonales 🔄: Algunas personas notan que les salen aftas en ciertas fases de su ciclo hormonal.
🔹 Condiciones autoinmunes ⚠️: Si las aftas son frecuentes y muy grandes, podrían estar relacionadas con alguna enfermedad autoinmune o intestinal. Si este es tu caso, mejor consulta a un médico.
🔹 Alergia al laurilsulfato de sodio (SLS) 🦷: Este compuesto está en muchas pastas dentales y enjuagues bucales. Si te salen aftas seguido, prueba cambiar de pasta dental para ver si hay mejoría.
💊 ¿Cómo aliviar y curar las aftas bucales rápido?
Si ya tienes una afta en la boca y quieres aliviar el dolor o acelerar su curación, aquí te dejo algunas opciones efectivas:
✅ Evita alimentos irritantes: Hasta que el afta sane, no comas cosas picantes, ácidas o muy calientes para evitar más molestias.
✅ Lidocaína en gel o benzocaína: Son anestésicos tópicos que ayudan a reducir el dolor si la afta es especialmente molesta.
⚠️ Importante: Si la afta es demasiado grande, dura más de dos semanas o te salen con mucha frecuencia, consulta a tu dentista o médico para descartar problemas de salud más serios.
🛑 ¿Cómo prevenir las aftas bucales?
Ahora que ya sabes qué son las aftas, por qué aparecen y cómo tratarlas, aquí tienes algunos consejos clave para evitar que vuelvan a salir:
✔️ Lleva una alimentación equilibrada 🥗: Asegúrate de consumir suficientes alimentos ricos en hierro, zinc y vitamina B12.
✔️ Cuida tu higiene bucal sin lastimarte 🦷: Usa un cepillo de cerdas suaves y revisa si la pasta de dientes que usas te está afectando.
✔️ Controla el estrés 😌: El estrés no solo afecta tu mente, también puede impactar la salud de tu boca.
✔️ Evita alimentos irritantes 🌶️: Si notas que ciertos alimentos desencadenan aftas, trata de reducir su consumo.
✔️ Si usas ortodoncia, consulta a tu dentista 🏥: Si los brackets o alambres te lastiman, usa cera ortodóntica y habla con tu especialista.
Espero que esta información te sea útil. Recuerda que cuidar tu salud bucal es una inversión en tu bienestar general. Si tienes dudas o necesitas una evaluación, no dudes en visitarnos en la Clínica Cristian Lagos en Los Ángeles. ¡Estoy aquí para ayudarte! 😊
Dr. Cristian Lagos
Endodoncista y director de la clínica Cristian Lagos en Los Ángeles
Clínica Cristian Lagos, Libertad 760,Los Ángeles.
